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Calendário 2016

Veja aqui por onde vou correr este ano! Catch me if you can!

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Adoro!

O que a Patagônia, água de côco, Clube de regatas do Flamengo e Paris tem em comum? Descubra aqui no meu GUIA DE FAVORITOS!

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Tô bombando!

Confira aqui algumas matérias, videos, entrevistas, sobre a multi-atleta Manu Vilaseca na mídia!

As últimas do meu blog…

  • Ultra Fiord 2016 – 70K – Torres del Paine
  • Transgrancanaria 2016
  • Desapego
  • Ultra Trail World Tour 2015
  • Trail del Viento – Chos Malal
  • UTMB 2015
  • LUT 2015
  • A carta da revolta
  • Ultra Fiord 2015
  • Embarcando para Punta Arenas
  • The North Face Transgrancanaria – a corrida
  • The North Face Transgrancanaria
  • Corupá Extreme Marathon

Instagram: @manuvilaseca

✨When words aren’t enough. You just feel it ✨ - - @iancorlessphotography #everesttrailrace #theelementsteam #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #adidasterrex #adidassporteyewear #pacificandco #gipronbrasil #peakrunperformance #manunomundo #eachdayisalife Kathmandu is such a fascinating chaos! Can’t believe the Himalayas are just around the corner... — Katmandú é um caos fascinante! Não dá para acreditar que o Himalaya está aqui tão perto... — Katmandu es un caos fascinante! No me lo puedo creer que el Himalaya está tan cerca... - - #theelementsteam #everesttrailrace2018 #kathmandu #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #adidasterrex #adidassporteyewear #pacificandco #gipronbrasil #peakrunperformance #manunomundo #eachdayisalife I had a dream. I wanted to travel the world. Here I am one night sleep from boarding on my biggest adventure ever: Nepal. During the 6 stages of the race I will be incomunicable, so you can follow and send me messages through @everesttrailrace ‘s website (www.everestrailrace.com). Thank you @theelementsfoods @everesttrailrace ✨Namaste✨ — Eu tinha um sonho. Eu queria viajar pelo mundo. Aqui estou uma noite de embarcar na minha maior aventura até hoje: Nepal. Durante as 6 etapas da corrida, estarei incomunicável. Você pode me acompanhar e enviar mensagens através do site da @everesttrailrace (www.everestrailrace.com). Obrigada @theelementsfoods @everesttrailrace ✨Namaste✨ — Yo tenía un sueño. Yo quería viajar por el mundo. Aquí estoy una noche de embarcar en mi mayor aventura hasta hoy: Nepal. Durante las 6 etapas de la carrera, estaré incomunicada. Podéis acompañarme y enviar mensajes a través del sitio web de @everesttrailrace (www.everestrailrace.com). Gracias @theelementsfoods @everesttrailrace ✨Namaste✨ - - @buffofficial #theelementsteam #everesttrailrace2018 #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #adidasterrex #adidassporteyewear #pacificandco #gipronbrasil #peakrunperformance #manunomundo #eachdayisalife Ontem foi dia de dar boas vindas ao inverno encarando a @primeramaratocatalunya debaixo de chuva, frio e até neve. Dez minutos antes da largada eu ainda estava pensado se corria ou não, mas ao final, ainda bem que corri. Teria me arrependido muito caso contrário. Não existe um mal dia quando você está correndo :) Parabéns Gato @blackyhomer por mais um provão ! — Ayer fue el día de dar la bienvenida al invierno encarando la @primeramaratocatalunya bajo la lluvia, el frío y la nieve. Diez minutos antes de la salida, yo todavía estaba pensado si corría o no, pero al final, me alegro que corrí. Me habría arrepentido mucho de lo contrario. No hay un mal día cuando estás corriendo :) Enhorabuena Gato @blackyhomer por tu carrerón ! — Yesterday was the day to welcome winter facing @primeramaratocatalunya under rain, cold and even snow. Ten minutes before the start I was still thinking about whether or not to run, but in the end, I'm glad I ran. I would have regretted it otherwise. There isn’t a bad day when you're running :) Congratulations @blackyhomer on your amazing race ! - - #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #pacificandco #adidasterrex #adidassporteyewear #peakrunperformance #gipronbrasil #manunomundo #eachdayisalife En la vida no podemos escoger lo que nos pasa, pero podemos escoger cómo reaccionamos a ello. ✨Deseo un fin de semana de mucha energía a todos✨ — In life we ​​can’t choose what happens to us, but we can choose how we react to it. ✨Wish a weekend of great energy to all✨ — Na vida não podemos escolher o que acontece, mas a maneira como reagimos é nossa opção. ✨Desejo um fim de semana de muita energia a todos ✨ - - #flatisboring #livemorenow #adidasterrex #adidassporteyewear #prozisendurance #pacificandco #peakrunperformance #gipronbrasil #manunomundo #eachdayisalife Um #tbt do túnel do tempo, quando com apenas 17 anos sofri um sério acidente. Caí do cavalo com a cara no chão, resultando em uma fratura exposta, parafusos na mandíbula e um longo processo de recuperação. Embora esse tenha sido um momento muito difícil na minha vida, também foi um ponto de inflexão. Foi o famoso “mal que vem para o bem”, que todos nós encaramos algumas vezes durante nossa existência. Desse momento em diante me tornei uma pessoa muito mais forte e aprendi que tenho controle das minhas emoções. Aprendi que a forma em que vivemos é o reflexo da maneira como encaramos a vida. Por mais que pareça uma loucura o que vou dizer, acho que é das coisas mais sensatas que posso dizer: ainda bem que eu tive esse acidente. Prefiro a Manuela de hoje que a de antes do acidente. — A #tbt to a long time ago, when I was just 17 and had a serious accident. I fell off the horse with my face to the ground, resulting in an exposed fracture, screws on my jaw and a long recovery process. Although this was a very difficult time in my life, it was also a turning point. It was the famous “blessing in disguise,” which we all face sometimes during our existence. From that moment on I became a much stronger person and learned that I am in control of my emotions. I have learned that the way we live is the reflection of the way we face life. As crazy as it sounds, I think it's one of the most sensible things I can say: I'm glad I had this accident. I prefer to today’s Manuela than the one before the accident. — Un #tbt del túnel del tiempo, cuando con apenas 17 años tuve un serio accidente. Caí del caballo con la cara en el suelo, resultando en una fractura expuesta, tornillos en la mandíbula y un largo proceso de recuperación. Aunque este fue un momento muy difícil en mi vida, también fue un punto de inflexión. Fue el famoso “no hay mal que por bien no venga”, que todos nosotros encaramos algunas veces durante nuestra existencia. De ese momento me convertí en una persona mucho más fuerte y aprendí que tengo el control de mis emociones. Aprendí que la forma en que vivimos es el reflejo de la manera en que encaramos la vida. Por más que parezca (continúa en los comentarios...) When I get to the middle of October I’m usually tired of running and not willing to go on any hard workout. Curiously this year is different and I’m motivated and still have a couple of courses to run. I’m sure that the fact that I raced less has kept me healthier than the years before, but some other things have also helped me keep the flame lit. Looking forward to what’s coming next: @primeramaratocatalunya and @everesttrailrace :) — Quando chego em meados de outubro, geralmente estou cansada de correr e não estou disposta a fazer nenhum treino pesado. Curiosamente este ano está sendo diferente e estou motivada e ainda com algumas provas pela frente. Tenho certeza de que o fato de ter corrido menos me manteve mais saudável do que nos anos anteriores, mas outras coisas também me ajudaram a deixar a chama acesa. Ansiosa para o que ainda está por vir: @primeramaratocatalunya e @everesttrailrace :) — Cuando llego a mediados de octubre, generalmente estoy cansada de correr y no estoy dispuesta a hacer ningún entrenamiento pesado. Curiosamente este año es diferente y estoy motivada y aún con algunas carreras por delante. Estoy segura de que el hecho de haber competido menos me mantuvo más sana que en los años anteriores, pero otras cosas también me ayudaron a mantener la llama encendida. Con muchas ganas de lo que todavía está por venir: @primeramaratocatalunya y @everesttrailrace - - #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #adidasterrex #adidassporteyewear #pacificandco #peakrunperformance #gipronbrasil #gravetosgipron #manunomundo #eachdayisalife It’s fine! I ran today :) Happy weekend everyone! Feliz fim de semana a todos! - - #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #adidasterrex #adidassporteyewear #pacificandco #peakrunperformance #manunomundo #eachdayisalife “Quer moleza? Senta no pudim!” Dia duro de montanha entregue para uma tarde de sofá merecida. Porque aqui em casa competimos para ver quem chega mais cansado, verdade @blackyhomer ? Contagem regressiva para @everesttrailrace com #theelementsteam @theelementsfoods — Día duro de montaña entregado y una tarde de sofá merecida. ¿Por qué aquí en casa competimos para ver quién llega más cansado, verdad @blackyhomer? . Cuenta regresiva para @everesttrailrace con #TheElementsTeam @theelementsfoods — Hard mountain day delivered for a deserved sofa afternoon. Because here at home we compete to see who arrives more tired, true @blackyhomer? . Counting down for @everesttrailrace with #TheElementsTeam @theelementsfoods - - #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #adidasterrex #adidassporteyewear #3D_X #pacificandco #peakrunperformance #gipronbrasil #gravetosgipron #manunomundo #eachdayisalife Si te encanta la agua de coco igual que a mí, aquí tienes una buena oportunidad de conseguirlo gratis 🤩! Sorteo!!! Caja de agua de coco + caja de leche de coco 🥥 The Elements 🥥 Para participar tan sólo tienes que: ✅ Dar like a la foto ✅ Seguir a @theelementsfoods ✅ Comentar la foto etiquetando 2 amigos/as - Final del sorteo día 17/10. Mucha suerte a todos! - ⚠️Si queréis comprar productos de @theelementsfoods podéis entrar en la tienda online: shop.theelements.team y utilizar mi código MANUETR ⚠️ - @blackyhomer No doubt motivation is a great fuel. What would make you drive to the mountains on a cold Sunday morning, put on a heavy backpack and climb up to 2800 meters? But doing this when you’re motivated is easy. Getting the gear on when you’re feeling down, that’s the toughest challenge. And you know what? The down days are the most important ones. They’re the ones that make you tough, so that when the good days come, you can enjoy them even more. Good vibes today!!! ✨ — Sem dúvida, a motivação é um ótimo combustível. O que faria você dirigir para as montanhas em uma manhã fria de domingo, colocar uma mochila pesada e subir até 2800 metros? Mas fazer isso quando você está motivado é fácil. Colocar o equipamento quando você está se sentindo para baixo, esse é o desafio mais difícil. E sabe de uma coisa? Os dias em que você está para baixo são os mais importantes. Eles são os que te tornam mais forte, para que nos bons dias você possa aproveitá-los ainda mais. Dia top!!! ✨ — Sin duda la motivación es un gran combustible. ¿Qué te haría conducir a las montañas en una fría mañana de domingo, ponerte una mochila pesada y subir hasta 2800 metros? Pero hacer esto cuando estás motivado es fácil. Ponerse el equipo cuando estás de bajón, ese es el desafío más difícil. ¿Y sabes qué? Los días bajos son los más importantes. Son los que te hacen más fuerte, para que cuando lleguen los días buenos, puedas disfrutarlos aún más. Gran día hoy!!! ✨ - - - #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #adidasterrex #adidassporteyewear #pacificandco #peakrunperformance #gipronbrasil #gravetosgipron #teamtheelements #everesttrailrace2018 #manunomundo #eachdayisalife Dicen que cuando deseas algo con mucha fuerza, hay una gran posibilidad de que se haga realidad. Me considero una soñadora, pero debo confesar que no esperaba que se hiciera realidad. Siempre he querido visitar Nepal un día y ver las montañas gigantes del Himalaya. @theelementsfoods me ha concedido esta oportunidad y simplemente no quiero despertarme. Sí, es real! ¡Voy a @everesttrailrace! @theelementsfoods Team con @jordi_gamito 🤩 — Eles dizem que quando você deseja algo com tanta força, há uma grande chance de se tornar realidade. Eu me considero uma sonhadora, mas tenho que confessar que não esperava que este se tornasse realidade. Eu sempre quis visitar o Nepal um dia e ver as montanhas gigantes do Himalaia. @theelementsfoods me deu essa oportunidade e eu só não quero acordar. Sim, é real! Eu vou para @everesttrailrace !!! Time @theelementsfoods com @jordi_gamito 🤩 — They say that when you wish something so badly, there’s a huge chance it may come true. I consider myself a dreamer, but I have to confess I wasn’t expecting this one to come true. I have always wanted to visit Nepal one day and see the giant mountains of the Himalaya. @theelementsfoods has granted me this opportunity and I just don’t want to wake up. Yes, it´s real! I’m going to @everesttrailrace !!! @theelementsfoods Team with @jordi_gamito 🤩 - - #TheElementsTeam #TheElementsFoods #thankyou #everesttrailrace #nepal #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #adidasterrex #adidassporteyewear #pacificandco #peakrunperformance #gipronbrasil #gravetosgipron #manunomundo #eachdayisalife Before running the UTMB this year I had something clear in mind. “If things don’t go well and I’m unable to finish, I´ll race Ultra Pirineu the following month.” Standing in the start line would have meant that things hadn’t gone well, but luckily they did. Too bad but I’m not able to recover from an UTMB in one month (or should I say, “thank goodness” I’m not able to recover…?). My body needs more time to breathe and relax before going back to business and I actually see this as a positive thing because it keeps me from doing crazy stuff. Anyways, I´ll be there Saturday supporting @blackyhomer and I hope I can return everything he did for me in the UTMB this year. Wish good luck to all runners!!! I’ll be cheering you up from outside :) — Antes de correr o UTMB este ano, tive algo claro em mente. "Se as coisas não correrem bem e eu não conseguir terminar, vou correr a Ultra Pirineu no mês seguinte." Estar presente na linha de partida significaria que as coisas não correram bem, mas por sorte deu tudo certo. Uma pena, mas não consigo me recuperar de um UTMB em um mês (ou devo dizer, "que sorte que não consigo me recuperar ...?). Meu corpo precisa de mais tempo para respirar e relaxar antes de voltar às competições e eu realmente vejo isso como algo positivo, porque me impede de fazer loucuras. De qualquer forma, estarei lá no sábado apoiando @blackyhomer e espero poder retribuir tudo o que ele fez para mim no UTMB este ano. Desejo boa sorte a todos os corredores !!! — Antes de correr UTMB este año, tenía algo claro en mente. "Si las cosas no van bien y no puedo terminar, competiré en Ultra Pirineu al mes siguiente". Estar presente en la línea de salida hubiera significado que las cosas no habían ido bien, pero por suerte no es el caso. Es una lástima, pero no puedo recuperarme de un UTMB en un mes (¿o debería decir, "gracias a Dios" que no puedo recuperar ...?). Mi cuerpo necesita más tiempo para respirar y relajarse antes de volver a las carreras y realmente veo esto como algo positivo porque me impide hacer locuras. De todos modos, estaré allí el sábado apoyando a @blackyhomer y espero poder devolver todo lo que hizo por mí en el UTMB. ¡Mucha suerte a todos! I believe we can never stop dreaming. I believe in working hard and never giving up. I believe in being a source of positive energy. I believe in being good and doing good. Life has a funny way of making it all get back to you and may one day, out of the blue, grant you one of your biggest wishes ✨ — Eu acredito que nunca podemos parar de sonhar. Eu acredito em trabalhar duro e nunca desistir. Eu acredito em ser uma fonte de energia positiva. Eu acredito em ser uma boa pessoa e fazer o bem. A vida tem uma maneira engraçada de fazer tudo voltar para você e pode um dia, do nada, conceder-lhe um dos seus maiores desejos ✨ — Creo que nunca podremos dejar de soñar. Creo en trabajar duro y nunca darme por vencida. Creo en ser una fuente de energía positiva. Yo creo en ser buena persona y hacer el bien. La vida tiene una forma divertida de hacer que todo vuelva a ti y, algún día, de la nada, te conceda uno de tus mejores deseos ✨ - - @tucutunfotografia #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #adidasterrex #adidassporteyewear #pacificandco #peakrunperformance #manunomundo #eachdayisalife This photo means so much to me, even though it’s not a pretty one. I love being alone on the trails, especially when I’m racing. It’s quite introspective and peaceful, but the truth is I also crave arriving at the aid stations and meeting my people. The down moments during an ultra can be very hard and there’s nothing like being embraced and cared for. Here’s @blackyhomer taking care of my eyes, which were my biggest enemies during one more edition of the UTMB. Thankfully this time I didn’t have to drop out of the race and, against all odds, I could make it to the finish. I owe it all to my people, the ones who were there for me, physically and mentally. Thank you so much! — Esta foto significa muito para mim, mesmo que não seja bonita. Eu amo estar sozinha nas trilhas, especialmente quando estou correndo. É bastante introspectivo e pacífico, mas a verdade é que também anseio chegar aos pontos de controle e encontrar o meu time. Os momentos negativos durante um ultra podem ser muito difíceis e não há nada como ser abraçada e cuidada. Aqui está @blackyhomer tratando dos meus olhos, que foram meus maiores inimigos durante mais uma edição do UTMB. Felizmente, desta vez não tive de desistir da corrida e, contra todas as probabilidades, consegui chegar ao final. Eu devo tudo aos que estiveram ali comigo, fisicamente e mentalmente. Muito obrigada! — Esta foto significa mucho para mí, aunque no sea bonita. Me encanta estar sola en los senderos, especialmente cuando estoy en carrera. Es bastante introspectivo y pacífico, pero la verdad es que también anhelo llegar a los puntos de control y encontrar a mi equipo. Los momentos negativos durante un ultra pueden ser muy difíciles y no hay nada como ser abrazada y cuidada. Aquí está @blackyhomer tratando mis ojos, que fueron mis mayores enemigos durante una edición más de UTMB. Afortunadamente, esta vez no tuve que desistir de la carrera y, contra todas las probabilidades, conseguí llegar al final. Debo todo a los que estuvieron allí conmigo, físicamente y mentalmente. ¡Muchas gracias! Me encanta mirar @lavuelta2018 por la tele, pero me hace mucho más ilusión verla en directo. Mañana toca una etapa buena en Andorra y allí estaremos, aprovechando para hacer puertos y recordar lo duro que es @lapuritoandorra . Este año tocó hacer la “corta”, de 80km con 3500m positivos. A ver si en 2019 soy capaz de hacer la larga 🤔. — I love watching @ lavuelta2018 on TV, but it’s much more exciting to see it live. Tomorrow there’s a good stage in Andorra and we will be there, taking advantage of the opportunity to do some climbs and remember how hard @lapuritoandorra is . This year I did the "short" race, 80km with 3500m positive gain. Let's see if in 2019 I can do the long one 🤔. — Eu adoro assistir @ lavuelta2018 na TV, mas é muito melhor vê-la ao vivo. Amanhã tem uma boa etapa em Andorra e estaremos lá, aproveitando a oportunidade para fazer algumas subidas e lembrar o quão difícil é @lapurito andorra . Este ano fiz a "curta", de 80km com 3500m positivos. Vamos ver se em 2019 eu consigo fazer a longa 🤔. - - @quieromisfotos_com #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #pacificandco #adidassporteyewear #adidasterrex #peakrunperformance #manunomundo #eachdayisalife #lapurito Reset week #2: Rest when you’re weary. Refresh and renew yourself. Then get back to work. — Semana de “reset” #2: Descanse quando estiver cansado. Refresque-se e renove-se. Depois volte ao trabalho. — Semana de “reset” #2: Descansa cuando estés cansado. Refréscate y renuévate. Después vuelva al trabajo. - - #manunomundo #eachdayisalife #yoga #reset #rest #refresh #prozisendurance I don’t believe in talent. I believe in hard work. Talent is the word people often use to justify other people’s achievements, but I don’t think it´s possible to achieve anything without a lot of effort on a daily basis. Having this in mind is how I keep myself motivated every day. — Eu não acredito em talento. Eu acredito em trabalho duro. Talento é a palavra que as pessoas costumam usar para justificar as conquistas de outras pessoas, mas eu não acho que é possível conseguir qualquer coisa sem muito esforço em uma base diária. Tendo isso em mente é como me mantenho motivada todos os dias. — No creo en el talento. Yo creo en el trabajo duro. Talento es la palabra que las personas suelen usar para justificar los logros de otras personas, pero no creo que sea posible lograr algo sin mucho esfuerzo a diario. Teniendo esto en cuenta es cómo me mantengo motivada todos los días. @_pedro_vidal #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #pacificandco #adidasterrex #adidassporteyewear #peakrunperformance #manunomundo #eachdayisalife

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