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Calendário 2016

Veja aqui por onde vou correr este ano! Catch me if you can!

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Adoro!

O que a Patagônia, água de côco, Clube de regatas do Flamengo e Paris tem em comum? Descubra aqui no meu GUIA DE FAVORITOS!

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Tô bombando!

Confira aqui algumas matérias, videos, entrevistas, sobre a multi-atleta Manu Vilaseca na mídia!

As últimas do meu blog…

  • Ultra Fiord 2016 – 70K – Torres del Paine
  • Transgrancanaria 2016
  • Desapego
  • Ultra Trail World Tour 2015
  • Trail del Viento – Chos Malal
  • UTMB 2015
  • LUT 2015
  • A carta da revolta
  • Ultra Fiord 2015
  • Embarcando para Punta Arenas
  • The North Face Transgrancanaria – a corrida
  • The North Face Transgrancanaria
  • Corupá Extreme Marathon

Instagram: @manuvilaseca

Before running the UTMB this year I had something clear in mind. “If things don’t go well and I’m unable to finish, I´ll race Ultra Pirineu the following month.” Standing in the start line would have meant that things hadn’t gone well, but luckily they did. Too bad but I’m not able to recover from an UTMB in one month (or should I say, “thank goodness” I’m not able to recover…?). My body needs more time to breathe and relax before going back to business and I actually see this as a positive thing because it keeps me from doing crazy stuff. Anyways, I´ll be there Saturday supporting @blackyhomer and I hope I can return everything he did for me in the UTMB this year. Wish good luck to all runners!!! I’ll be cheering you up from outside :) — Antes de correr o UTMB este ano, tive algo claro em mente. "Se as coisas não correrem bem e eu não conseguir terminar, vou correr a Ultra Pirineu no mês seguinte." Estar presente na linha de partida significaria que as coisas não correram bem, mas por sorte deu tudo certo. Uma pena, mas não consigo me recuperar de um UTMB em um mês (ou devo dizer, "que sorte que não consigo me recuperar ...?). Meu corpo precisa de mais tempo para respirar e relaxar antes de voltar às competições e eu realmente vejo isso como algo positivo, porque me impede de fazer loucuras. De qualquer forma, estarei lá no sábado apoiando @blackyhomer e espero poder retribuir tudo o que ele fez para mim no UTMB este ano. Desejo boa sorte a todos os corredores !!! — Antes de correr UTMB este año, tenía algo claro en mente. "Si las cosas no van bien y no puedo terminar, competiré en Ultra Pirineu al mes siguiente". Estar presente en la línea de salida hubiera significado que las cosas no habían ido bien, pero por suerte no es el caso. Es una lástima, pero no puedo recuperarme de un UTMB en un mes (¿o debería decir, "gracias a Dios" que no puedo recuperar ...?). Mi cuerpo necesita más tiempo para respirar y relajarse antes de volver a las carreras y realmente veo esto como algo positivo porque me impide hacer locuras. De todos modos, estaré allí el sábado apoyando a @blackyhomer y espero poder devolver todo lo que hizo por mí en el UTMB. ¡Mucha suerte a todos! I believe we can never stop dreaming. I believe in working hard and never giving up. I believe in being a source of positive energy. I believe in being good and doing good. Life has a funny way of making it all get back to you and may one day, out of the blue, grant you one of your biggest wishes ✨ — Eu acredito que nunca podemos parar de sonhar. Eu acredito em trabalhar duro e nunca desistir. Eu acredito em ser uma fonte de energia positiva. Eu acredito em ser uma boa pessoa e fazer o bem. A vida tem uma maneira engraçada de fazer tudo voltar para você e pode um dia, do nada, conceder-lhe um dos seus maiores desejos ✨ — Creo que nunca podremos dejar de soñar. Creo en trabajar duro y nunca darme por vencida. Creo en ser una fuente de energía positiva. Yo creo en ser buena persona y hacer el bien. La vida tiene una forma divertida de hacer que todo vuelva a ti y, algún día, de la nada, te conceda uno de tus mejores deseos ✨ - - @tucutunfotografia #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #adidasterrex #adidassporteyewear #pacificandco #peakrunperformance #manunomundo #eachdayisalife This photo means so much to me, even though it’s not a pretty one. I love being alone on the trails, especially when I’m racing. It’s quite introspective and peaceful, but the truth is I also crave arriving at the aid stations and meeting my people. The down moments during an ultra can be very hard and there’s nothing like being embraced and cared for. Here’s @blackyhomer taking care of my eyes, which were my biggest enemies during one more edition of the UTMB. Thankfully this time I didn’t have to drop out of the race and, against all odds, I could make it to the finish. I owe it all to my people, the ones who were there for me, physically and mentally. Thank you so much! — Esta foto significa muito para mim, mesmo que não seja bonita. Eu amo estar sozinha nas trilhas, especialmente quando estou correndo. É bastante introspectivo e pacífico, mas a verdade é que também anseio chegar aos pontos de controle e encontrar o meu time. Os momentos negativos durante um ultra podem ser muito difíceis e não há nada como ser abraçada e cuidada. Aqui está @blackyhomer tratando dos meus olhos, que foram meus maiores inimigos durante mais uma edição do UTMB. Felizmente, desta vez não tive de desistir da corrida e, contra todas as probabilidades, consegui chegar ao final. Eu devo tudo aos que estiveram ali comigo, fisicamente e mentalmente. Muito obrigada! — Esta foto significa mucho para mí, aunque no sea bonita. Me encanta estar sola en los senderos, especialmente cuando estoy en carrera. Es bastante introspectivo y pacífico, pero la verdad es que también anhelo llegar a los puntos de control y encontrar a mi equipo. Los momentos negativos durante un ultra pueden ser muy difíciles y no hay nada como ser abrazada y cuidada. Aquí está @blackyhomer tratando mis ojos, que fueron mis mayores enemigos durante una edición más de UTMB. Afortunadamente, esta vez no tuve que desistir de la carrera y, contra todas las probabilidades, conseguí llegar al final. Debo todo a los que estuvieron allí conmigo, físicamente y mentalmente. ¡Muchas gracias! Me encanta mirar @lavuelta2018 por la tele, pero me hace mucho más ilusión verla en directo. Mañana toca una etapa buena en Andorra y allí estaremos, aprovechando para hacer puertos y recordar lo duro que es @lapuritoandorra . Este año tocó hacer la “corta”, de 80km con 3500m positivos. A ver si en 2019 soy capaz de hacer la larga 🤔. — I love watching @ lavuelta2018 on TV, but it’s much more exciting to see it live. Tomorrow there’s a good stage in Andorra and we will be there, taking advantage of the opportunity to do some climbs and remember how hard @lapuritoandorra is . This year I did the "short" race, 80km with 3500m positive gain. Let's see if in 2019 I can do the long one 🤔. — Eu adoro assistir @ lavuelta2018 na TV, mas é muito melhor vê-la ao vivo. Amanhã tem uma boa etapa em Andorra e estaremos lá, aproveitando a oportunidade para fazer algumas subidas e lembrar o quão difícil é @lapurito andorra . Este ano fiz a "curta", de 80km com 3500m positivos. Vamos ver se em 2019 eu consigo fazer a longa 🤔. - - @quieromisfotos_com #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #pacificandco #adidassporteyewear #adidasterrex #peakrunperformance #manunomundo #eachdayisalife #lapurito Reset week #2: Rest when you’re weary. Refresh and renew yourself. Then get back to work. — Semana de “reset” #2: Descanse quando estiver cansado. Refresque-se e renove-se. Depois volte ao trabalho. — Semana de “reset” #2: Descansa cuando estés cansado. Refréscate y renuévate. Después vuelva al trabajo. - - #manunomundo #eachdayisalife #yoga #reset #rest #refresh #prozisendurance I don’t believe in talent. I believe in hard work. Talent is the word people often use to justify other people’s achievements, but I don’t think it´s possible to achieve anything without a lot of effort on a daily basis. Having this in mind is how I keep myself motivated every day. — Eu não acredito em talento. Eu acredito em trabalho duro. Talento é a palavra que as pessoas costumam usar para justificar as conquistas de outras pessoas, mas eu não acho que é possível conseguir qualquer coisa sem muito esforço em uma base diária. Tendo isso em mente é como me mantenho motivada todos os dias. — No creo en el talento. Yo creo en el trabajo duro. Talento es la palabra que las personas suelen usar para justificar los logros de otras personas, pero no creo que sea posible lograr algo sin mucho esfuerzo a diario. Teniendo esto en cuenta es cómo me mantengo motivada todos los días. @_pedro_vidal #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #pacificandco #adidasterrex #adidassporteyewear #peakrunperformance #manunomundo #eachdayisalife ✨ Run happy ✨ @marta_bacardit_photography #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #adidasterrex #adidassporteyewear #pacificandco #gipronbrasil #gravetosgipron #utmb #manunomundo #eachdayisalife #peakrunperformance ✨ Que doce momento mágico✨ O UTMB é como uma caixa de chocolates: você nunca sabe o que vai encontrar. Eu corri muito bem até minha visão começar a se deteriorar. Quando cheguei a Champex Lac, comecei a chorar, abraçada pela frustração. Mas então eu tive a ajuda de anjos que me encorajaram e fizeram acreditar que eu seria capaz de terminar, apesar do fato de que eu mal podia ver. E o fechamento é esse sorriso, que expressa meus sentimentos melhor que qualquer palavra. Eu só posso dizer um enorme OBRIGADA a todos os anjos que de alguma forma me enviaram a energia que eu precisava para superá-lo. Milhões de agradecimentos a @blackyhomer @ruizoller — ✨Ese dulce momento mágico ✨ El UTMB es como una caja de bombones: nunca sabes lo que te va a tocar. Corrí muy bien hasta que mi visión comenzó a deteriorarse. Cuando llegué a Champex Lac rompí a llorar, abrazada por la frustración. Pero luego tuve la ayuda de ángeles que me alentaron e hicieron creer que yo podría terminar, a pesar del hecho de que casi no podía ver. Y el cierre es esta sonrisa, que expresa mis sentimientos mejor que cualquier palabra. Solo puedo decir MUCHAS GRACIAS a todos los ángeles que de alguna manera me enviaron la energía que necesitaba para lograrlo. Millones de gracias @blackyhomer @ruizoller — ✨That sweet magic moment✨ The UTMB is like a box of chocolates: you never know what you’re gonna get. I raced hard until my vision began to deteriorate. When I reached Champex Lac I burst into tears, embraced by frustration. But then I had the help of angels who encouraged me and made believe I would be able to finish, despite the fact that I could barely see. And the closure is this smile, which expresses my feelings better than any word. I can only say a huge THANK YOU to all angels who somehow sent me the energy I needed in order to do this. A million thanks to @blackyhomer @ruizoller @riki_rocket #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #adidasterrex #adidassporteyewear #pacificandco #peakrunperformance #gipronbrasil #utmb #manunomundo #eachdayisalife Mãe, Vou ali tentar dar a volta completa no maciço do Mont Blanc e já volto. Não sei quanto tempo vou demorar, mas tentarei voltar o mais rápido possível. Vou chegar com fome, então se puder, por favor deixe uma pizza e uma cerveja para mim. Sei que pareço maluca, mãe, mas não liga não porque te prometo que sou feliz assim. Vou chegar cansada e com sono mas não vou conseguir dormir, então se você ainda estiver acordada te conto pessoalmente como foi. Te amo, Manu — Mom, I'm going to try to go around the Mont Blanc massif and I'll be right back. I don’t know how long it will take, but I'll try to get back as soon as possible. I'm going to feel hungry so, if you can, please leave me a pizza and a beer in the kitchen. I know I look crazy, mom, but I promise you I'm happy like this. I'm going to feel tired and sleepy but I won’t be able to sleep. If you're still awake by the time I get back, I'll tell you in person how it was. Love you, Manu — Mamá, Me voy a intentar dar la vuelta completa en el macizo del Mont Blanc y ya vuelvo. No sé cuánto tiempo voy a tardar, pero intentaré volver lo más rápido posible. Voy a llegar con hambre, así que si puedes, por favor déjame una pizza y una cerveza en la cocina. Sé que parezco loca, pero te prometo que soy feliz así. Llegaré cansada y con sueño pero no voy a poder dormir, así que si todavía estás despierta, te cuento personalmente como fue. Te quiero, Manu #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #adidasterrex #adidasporteyewear #pacificandco #utmb #manunomundo #eachdayisalife It always seems impossible until it’s done. Great weekend, everyone!!! — Sempre parece impossível até que esteja feito. Ótimo fim de semana a todos!!! — Siempre parece imposible hasta que esta hecho. Buen fin de semana a todos!!! @canofotosports #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #adidasterrex #adidassporteyewear #pacificandco #manunomundo #eachdayisalife #buffmountainfestival Monday Combo is ON!!! ‍♀️Run + 🧘‍♀️Yoga + 🥕 Smoothie = 🤩 Wish a great week to everyone! Una excelente semana a todos! Uma ótima semana a todos! #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #adidasterrex #adidassporteyewear #pacificandco #manunomundo #eachdayisalife Lembro que quando queria fazer um treino longo de speed no Rio eu acordava às 4:30 da manhã, encontrava meus amigos no relógio da praia no Leblon e saíamos pela Avenida Niemeyer rumo à Prainha. Era uma tensão do início ao fim, pedalando pelo meio do congestionamento, tomando fechadas de ônibus e arriscando minha vida. Quando chegava de volta em casa suspirava aliviada por estar inteira… Hoje em dia fazer um treino longo de bike representa pedalar em estradas secundárias, com quase nenhum movimento de carros e com um visual incrível. A vida é feita de escolhas. Ganhamos por um lado, perdemos por outro, mas nunca deixo de acreditar que o caminho que tracei foi minha melhor opção. — I remember when I wanted to do a long bike ride in Rio I would wake up at 4:30 in the morning, meet my friends at the beach clock at Leblon and leave Niemeyer Avenue towards Prainha. It was a tension from start to finish, pedaling through the congestion, in the middle of buses and risking my life. When I got back home, I sighed, relieved that I was in one piece. Nowadays doing a long bike ride represents pedaling on secondary roads, with almost no movement of cars and accompanied by incredible views. Life is all about choices. We win on the one hand, we lose on the other, but I never cease to believe that the path I chose was my best option. — Recuerdo que cuando quería hacer un entrenamiento largo de bici en Río me despertaba a las 4:30 de la mañana, encontraba a mis amigos en el reloj de la playa en Leblon y salíamos por la Avenida Niemeyer hacia Prainha. Era una tensión de principio a fin, pedaleando por el medio del trafico, tomando cerradas de autobús y arriesgando mi vida. Cuando llegaba de vuelta en casa suspiraba aliviada por estar entera ... Hoy en día hacer un entrenamiento largo de bici representa pedalear en caminos secundarios, con casi ningún movimiento de coches y con un visual increíble. La vida está hecha de opciones. Ganamos por un lado, perdemos por otro, pero nunca dejo de creer que el camino que escogí fue mi mejor opción. Gracias por la compañía y por la foto @lauraceldrans ! ✨Trust the process✨ #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #adidasterrex #adidassporteyewear #pacificandco #peakrunperformance #manunomundo #eachdayisalife Moià tem seu encanto, não tem? @_pedro_vidal #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #adidasterrex #adidassporteyewear #pacificandco #moià #manunomundo #eachdayisalife Há dois anos e meio, quando me mudei do Rio, empilhei uma série de pensamentos positivos para essa nova fase que me esperava. Sou otimista e tento eliminar as coisas negativas da minha vida, e talvez por isso não tenha contabilizado um sentimento importante: a saudade. É um buraco enorme que vive dentro de mim, e que cada vez que venho ao Rio, busco preencher até transbordar. Como um peixe quando tira a cabeça fora d’água, eu pego fôlego para encarar os meses adiante até que o buraco da saudade se abra de novo. Só espero que esses meses que me separam da minha família e dos meus amigos sejam breves ❤️. — Hace dos años y medio, cuando me mudé de Río, apilé una serie de pensamientos positivos para esa nueva fase que me esperaba. Soy optimista y trato de eliminar las cosas negativas de mi vida, y quizás por eso no haya contabilizado un sentimiento importante: echar de menos mi familia y mis amigos. Es un agujero enorme que vive dentro de mí, y que cada vez que vengo busco llenar hasta desbordar. Como un pez cuando se quita la cabeza fuera del agua, tomo aliento para los meses siguientes, hasta que el agujero se abra de nuevo. Sólo espero que esos meses que me separen de mi familia y de mis amigos sean breves ❤️. — Two and a half years ago, when I moved from Rio, I stacked a pile of positive thoughts for this new phase that awaited me. I'm optimistic and try to eliminate the negative things in my life, and maybe that's why I didn’t consider an important feeling: missing my family and friends. It is a huge hole that lives inside me, and that every time I come to Rio, I try to fill until it overflows. Like a fish taking its head out of the water, I catch my breath to face the months ahead until this hole opens again. I just hope those months that separate me from my family and my friends are brief ❤️. #Imissmyfamily #Imissmyfriends #manunomundo #eachdayisalife Rio, o seu cenário é uma beleza. #riodejaneiro #almacarioca #brasil #manunomundo #eachdayisalife View from the office. Not bad ! #flatisboring #livemorenow #prozisendurance #adidasterrex #adidassporteyewear #pacificandco #archmaxbrasil #riodejaneiro #travessiapetropolisteresopolis #manunomundo #eachdayisalife Winter in #RioDeJaneiro #riodejaneiro #manunomundo #eachdayisalife #flatisboring #livemorenow #prozistrail #adidassporteyewear

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